Step Jump

Versi Full picture..

Langkah-langkah:

1. Posisi badan siap, menghadap ke arah depan

2. Badan sedikit dicodongkan dengan posisi kepala lurus ke depan

3. Kemudian posisi jempol kaki menempel pada besi, tangan lurus dan kepala  sedikit ditekuk.

4. Posisi siap... 

5. badan di dorong ke depan 

6. Meluncur ke dalam air

How to life Happy?

Riset Classic

How to Make Life be Happy?

Dr. Seuss Qoute "Experience teaches us what we want, 
and what we don't want

what we expect and 
what we don't expect

what we love and 
what we hate. 

after all, 
don't cry because it's over, smile because it happened."